아이폰 내려놓고 애플워치로 건강챙기기 | 손바닥에 핸드폰 붙이고 있는 사람 나야나

다시 화이팅하는 마음으로 애플워치의 내 움직임을 관찰하고 있다.

비가와서 피곤해서 시간이 없어서

이런저런 핑계로 몸을 덜 움직이는 날들이 많았다.

그래도 애플워치가 있으면 나의 지난 과오를 똑바로 인정할 수 있어서 좋다.

생각보다 많이 움직였다 생각한 날에도

운동량을 체크해보면 부족하다 싶을때가 있어서 오히려 다시 좀 더 움직이게 되곤한다.

오늘은 필라테스 수업을 하러 가려고 했는데

왜인지 아침부터 엉치? 부분이 아파서 수업을 취소하고

대신 오후 시간에 아이가 집에 돌아오면

함께 대형마트에 걸어서 다녀오기로 했다.

강한 운동은 무리가 될 수 있지만

가벼운 걷기는 몸을 풀어줄거라고 생각한다.

이동할때도 핸드폰은 가방에 쏙 집어넣고.

아이를 등교시킨 후에도 습관처럼 핸드폰을 수시로 살피지만

애플워치를 하면 가벼운 메세지나 주식 등락은 손목에서 해결이 가능하다.

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애플워치를 자주 활용하다보면 물론 핸드폰을 매번 켜지 않아서 좋은점도 있고

손목터너 증후군도 좀 줄일 수 있다.

확실히 핸드폰을 손에 놓지 못하는 날이면 목과 어깨가 아팠다.

손목도 저릿저릿 손가락도 뻣뻣했다.

아이폰은 잠시 내려두고 대신

아이와 관련된 급한 알람이 올 수 있으니 애플워치를 하고 있으면

걱정없이 내 볼일을 볼 수 있다.

가을엔 밀레니즈 루프나 가죽스트랩도 이쁠거 같은데.. 추석빔...비임을 받아라...

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추석이라 내가 살찌는 계절이라서

한껏 또 부어있을 내 몸이 되지 않도록

이번주 좀 더 바짝 먹는것과 움직이는것을 신경써야겠다.

그나저나.. 나랑 이로랑 왜 요즘 배가 꾸륵꾸륵..

요즘 장염이 유행이라면서요?...

안돼에..

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